• Как говорить с врачом на одном языке и какие вопросы задать, чтобы не получить лишних вмешательств

• Немедикаментозные методы обезболивания,
чтобы проживать схватки и потуги легче

• Что такое информированное согласие и как отличить медицинские показания от рутинных манипуляций
«по протоколу»

• Техники для схваток: дыхание, ребозо, работа с болью
• Какие позы в потугах помогают, а какие — тормозят процесс
• Почему полное раскрытие шейки матки — это еще не финал, а опасное «растуживание» только отнимает силы
• Как вести себя в родах и задавать вопросы персоналу, просить о помощи

• Чем партнер может реально помочь в процессе
и как ему самому «не стать источником проблем»

• Как папа включается в уход за малышом с первых
дней и разделяет с мамой нагрузку

• Зачем специалист по лактации нужен в первые
сутки после родов, а не когда появились трещины

• Что делать, если малыш теряет граммы, и как
организовать докорм сцеженным молоком, а не смесью

• Как понять, что прикладывание правильное,
а сосание эффективное

• Высаживание: как считывать сигналы малыша
до того как он зальется плачем

• Акне и шелушение новорождённого — что норма
и как лечить не надо

• Безопасное ношение в слинге

• Как обустроить «кокон» и организовать помощь,
чтобы не выгореть

• Почему маме после родов надо дать себе время
и как поддержать свой организм

• Как развить иммунитет к чужим советам, чтобы
в бесконечном потоке мнений слышать интуицию
и голос своего ребёнка

• Почему к материнству нельзя подготовиться
на 100% — и зачем всё равно готовиться